Πώς θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να μείνει ενυδατωμένος το καλοκαίρι και να αποφύγετε την αφυδάτωση. Και μην ξεχνάτε πως αν διψάσετε, σημαίνει πως είστε ήδη κατά 2% αφυδατωμένοι!
Βρισκόμαστε στη καρδιά του καλοκαιριού και είναι απαραίτητη η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας. Το 70-75% του σώματος μας άλλωστε είναι νερό και όλες οι αντιδράσεις του μεταβολισμού μας ολοκληρώνονται με την παρουσία αυτού στον οργανισμό μας.