Βγήκες, χόρεψες με τη ψυχή σου, ήπιες δε θυμάσαι πόσο και το επόμενο πρωί, κάτι σαν να μη πηγαίνει καλά. Σαν να χτύπησε το hangover την πόρτα σου. Τι κάνεις;
– Αποφεύγεις καφεΐνη. Πόνταρε στο τσάι. Με την καφεΐνη, θα τσιτωθείς.
– Φάε καλό πρωινό, όταν σηκωθείς. Πρωτεΐνη και καλά λιπαρά είναι σύμμαχοι.
– Το νερό είναι φίλος σου και διώχνει το ποτό της προηγούμενης βραδιάς.
– Περπάτησε. Το περπάτημα και το χαλαρό τζόκινγκ θα βάλουν το μυαλό και το σώμα σου σε λειτουργία, βοηθώντας το λεμφικό σου σύστημα και τη ροή του αίματος.