Οι πιλάτες είναι από τις μορφές γυμναστικής που μπορούν να γυμνάσουν όλο το σώμα και ταυτόχρονα να σε χαλαρώσουν. Πριν καιρό ξεκίνησα να κάνω σε ένα γυμναστήριο, όμως λόγω χρόνου αναγκάστηκα να το σταματήσω. Δεν τα παράτησα όμως και έκανα τις ασκήσεις που τόσο καιρό έμαθα το σπίτι. Σκέφτεσαι πως είναι δυνατόν να κάνεις και εσύ εφόσον δεν έχεις κάνει πότε.