Ματσούκα Φωτεινή
Διαιτολόγος/Διατροφολόγος
Σπυρίδη 28, Βόλος
2421 400192
foteininutrition@hotmail.com
Το καλοκαίρι έφτασε και επισήμως στο τέλος του! Καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες και τα μπαρ. Και τώρα τι;
Προσπαθώντας να χάσουμε τα 2-3 ή και περισσότερα κιλάκια που βάλαμε στις διακοπές πολλές φορές καταφεύγουμε σε εξαντλητικές, ακραίες και δήθεν «αποτοξινωτικές» δίαιτες που διαβάσαμε στο ίντερνετ ή μας είπε μία γειτόνισσα. Με αυτόν τον τρόπο, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να δημιουργούμε τον λεγόμενο στερητικό σύνδρομο, μια κατάσταση που οδηγεί σε πτώση του μεταβολισμού αλλά και συνάμα πτώση του ανοσοποιητικού συστήματος και γενικότερα μια κατάσταση επικίνδυνη για την υγεία μας.